Как сфокусироваться на результате. Нейролингвистическое программирование.

15.09.2020
Поделитесь с друзьями:
Мозг человека – это целая вселенная, в которой происходят процессы, сравнимые с работой суперкомпьютера.

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые действия вам даются легко и результат достигается быстро, а кое-что вы делаете через силу, и результат может быть не достигнут или достигнут не в той форме.
Например.

Вы улетаете в отпуск, вам нужно встать в четыре часа утра, чтобы успеть на самолет. Мысленно вы уже нарисовали картинку: золотой пляж, ужин в ресторане отеля. Вы буквально чувствуете запах моря. И ваш мозг, без каких-либо будильников и сторонних помощников, сам пробуждает вас в нужное время, и вы с легкостью совершаете это путешествие до аэропорта.

В чем же секрет?

Дело в том, что, когда мы видим и чувствуем результат, ощущаем его буквально кожей, наш мозг сам программирует нас на определённые действия. И эти действия совершаются легко.

Концепция нейролингвистического программирования (НЛП) была разработана в начале 1970-х годов Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером.

Разложим сам термин на составляющие, чтобы понять, на чём базируется техника.
«Нейро» - то, как мы используем свои органы чувств, чтобы осознать происходящее, что, в свою очередь, влияет на наши ощущения, слова и действия.

«Лингвистическое» - тот язык и системы коммуникации, которые мы используем, чтобы повлиять на самого себя и окружающих.

«Программирование» - та последовательность шагов, которая позволяет нам достичь определённого результата.
Техника НЛП – это не магия, как многие о ней думают. Это реальный инструмент, который можно использовать, чтобы оказать положительное влияние на клиента и на выбранных людей.

После целого ряда исследований работ психотерапевтов, которые достигали удивительных результатов в работе с клиентами, были сформулированы
"Четыре столпа НЛП".
NATURAL MATERIALS ONLY
NATURAL MATERIALS ONLY
Первый столп. Постановка цели.

Нужно сформировать чёткое знание того, чего клиент хочет добиться в каждой ситуации. Именно результата. Как он будет выглядеть, в чём измеряться, что при этом человек будет испытывать, что чувствовать (включая окружение).

Составляется карта территории, изображение той реальности, которую нужно воплотить.
Вопросы, которые нужно задать:

‣ Какой результат вы хотите получить?
‣ Как вы поймёте, что достигли его?
‣ Как можно измерить результат?
‣ Что вы будете чувствовать, когда результат будет достигнут?
‣ Кто рядом с вами, когда вы достигли результата?
NATURAL MATERIALS ONLY
NATURAL MATERIALS ONLY
Второй столп. Использование органов чувств.

Проводится детальное исследование окружающего мира. Важно всё: цвета, запахи, температура, ощущения кожи, образы.
Вопросы, которые нужно задать:

‣ Где вы находитесь?
‣ Что вы там чувствуете?
‣ Что вы там делаете?
‣ Что рядом с вами?
‣ Кто рядом с вами?
Третий столп. Гибкость поведения.

Происходит изменение поведения. Цель – добиться результата. Поведение может меняться неоднократно, главное – достичь результата. Моделируются разные поведенческие циклы, которые могут привести к нужному результату.

Нужно убедить клиента в том, что у каждого типа поведения добрые намерения, и он должен выбрать путь поведения, исходя их текущей ситуации и того результата, к которому нужно прийти. При этом клиент должен понимать, что при смене ситуации должно меняться и его поведение.

Заверьте клиента в том, что если какая-то линия его поведение не приводит к желаемому результату, то это не является неудачей. Это всего лишь обратная связь. Значит, эта модель поведения не подходит и нужно использовать другую. Значит, нужно проработать ещё другие способы.

Вопросы, которые нужно задать:

‣ Что вам нужно сделать, чтобы достичь результата?
‣ Какой будет первый шаг?
‣ Какой будет следующий шаг?
‣ Эти действия можно сравнить с тем, что вы делали раньше?
‣ Какие ещё могут быть варианты?
‣ А ещё?
‣ Что получилось хорошо?
‣ Что получилось плохо?
‣ Как можно изменить поведение, чтобы прийти к результату?

NATURAL MATERIALS ONLY
NATURAL MATERIALS ONLY
Четвёртый столп. Формирование взаимоотношений.

Клиент должен осознать вклад, который делают окружающие, чтобы помочь достичь результата. Проводится оценка ценности.
Вопросы, которые нужно задать:

‣ Кто может помочь вам в достижении результата?
‣ Как он может вам помочь?
‣ В чём ценность этой помощи?
‣ Как эта помощь продвинет вас к результату?
‣ Что ещё может помочь вам в достижении результата?
‣ Как это продвинет вас?
‣ В чём ценность?
Очень важно привить осознание того, что только при гибкости поведения и гибкости мышления можно контролировать исход.

В этой технике большое значение придаётся результату. Результат должен быть правильно и чётко сформулирован и визуализирован. Суть сводится к тому, что, когда ваш клиент или любой человек ясно видит результат, он начинает разрабатывать шаги и действия для его достижения, мозг сам начинает искать пути, чтобы прийти к желаемому.

Нейролингвистическое программирование включает и другие техники, которые направлены на работу с вредными привычками, фобиями, соматическими болезнями, улучшению обучаемости взрослых и детей.

И это далеко не всё. Это очень обширная тема, которая исследуется и применяется в разных сферах.

Вам понравилась наша статья?
Автор статьи: Алёна Свечникова
Error get alias