Как найти баланс в жизни

18.11.2019
Поделитесь с друзьями:
Сегодня полки магазинов ломятся от книг с советами по тайм менеджменту и лайфхаками по улучшению качества жизни. Летающие домохозяйки, флайледи, тысячерукие и вездесущие многомамы... Нас учат быть эффективными, все успевать и бежать внутри колеса баланса как белка, чтобы все сектора распределялись равномерно под действием центробежной силы.

Но моя практика коуча показывает, что нет универсального совета. Нельзя вывести формулу баланса и радостно шлепнуть ее на спину желающему. А все потому, что мы разные и у каждого из нас разные представления о балансе. Чаще всего раздрай идет между работой и личной жизнью. И здесь Илон Маск - хрестоматийный пример. Есть люди, которые восхищаются им, говоря о его гениальности и суперпродктивности, есть и те, кто крутит пальцем у виска, осуждая его. Однако в вопросе личного баланса у него все в порядке, потому что он посвящает жизнь СВОИМ ценностям.

После прочтения книг про нахождение баланса, вместо ответов на вопросы, у людей повышается уровень тревожности. Они идут в обратном направлении от гармонии и умиротворения, следуют за ложными приоритетами, стараются везде успевать, только чтобы получить симметричную медаль от всемогущего Баланса.


Но чтобы узнать, как достичь баланса в СВОЕЙ жизни нужно спрашивать не просветленных гуру, а СЕБЯ.
Но чтобы узнать, как достичь баланса в СВОЕЙ жизни нужно спрашивать не просветленных гуру, а СЕБЯ.

Задайте себе вопросы:

  • что для МЕНЯ значит баланс
  • как я понимаю, что я нашла именно тот баланс, который мне нужен?
  • для чего вообще мне нужен баланс?
  • как изменится моя жизнь, когда в ней будет баланс?

Пишите ответы и после каждой точки спрашивать себя "А ЧТО ЕЩЕ для меня важно? Что я еще хочу написать?" После каждого такого вопроса вам будут открываться новые грани вашей жизни, и как только вы выгрузите все это на бумагу, станет ясно, какую жизнь ВЫ хотите прожить.

Начните имитировать жизнь своей мечты по своим личным критериям счастья. И тогда в нее придет гармония, без чувства вины и сравнения.

Счастье каждого человека звучит по-разному и если у вас колесо Баланса несимметрично, но вы при этом счастливы - значит у вас идеальное колесо баланса.

После анализа ваших приоритетов и желаний в очень важно написать про то, что у вас УЖЕ ЕСТЬ. Я уверена, что уже сейчас вы имеете много из того, что хотите. Остается понять, какой минимальный шаг и в каком направлении нужно сделать, чтобы жить в рамках своего идеального жизненного баланса.

Пересматривая свои записи раз в месяц, совершая маленькие шаги в нужную сторону, успех по нахождению вашего личного жизненного баланса неизбежен.

Наставник программы ACTP, коуч ACC ICF Анна Мурзин
Понравилась статья?